Szanowni Państwo

w związku z prognozowaną na najbliższe dni wysoką temperaturą, pamiętajmy o najważniejszych zasadach:

- jeśli możesz pozostań w domu,

- unikamy wychodzenia na otwarta przestrzeń w godzinach 8-16,

- osoby starsze powinny pozostać w domach,

- konieczne nawadnianie (woda mineralna, niegazowana, nie pijemy słodkich napojów),

- jeśli już musimy przebywać na otwartych przestrzeniach pamiętajmy o nakryciach głowy, filtrach UV (min 30 SPV),

- chrońmy dzieci i osoby starsze, ponieważ istnieje realne zagrożenie udarem cieplnym, oparzeniami skóry, odwodnieniem,

- unikamy nagłego ochładzania (wchodzenie do wody po kąpieli słonecznej),

- w przypadku wystąpienia niepokojących objawów (zaburzenia świadomości, utrata przytomności, objawy udaru cieplnego, oparzenia, etc), wzywamy ZRM nr 999, 112 !!!

Tylko profilaktyka może być skuteczna.