PIERWSZA POMOC

W obliczu współczesnych zagrożeń, sytuacji kryzysowych czy klęsk żywiołowych, sprawne funkcjonowanie systemu obrony cywilnej zależy nie tylko od służb ratunkowych, ale przede wszystkim od przygotowania samych mieszkańców. Odpowiedzialność za bezpieczeństwo nasze i naszych bliskich rozpoczyna się w naszych domach.

 Umiejętność udzielania pierwszej pomocy oraz właściwie skompletowana apteczka pierwszej pomocy to fundamenty indywidualnej gotowości cywilnej, które pozwalają przetrwać pierwsze, najtrudniejsze godziny sytuacji kryzysowej.

Świadomy obywatel to bezpieczna społeczność

W warunkach kryzysowych - od awarii infrastruktury i lokalnych podtopień, po poważne zdarzenia losowe - dostęp do profesjonalnej pomocy medycznej może być czasowo utrudniony. W takich momentach każdy z nas staje się pierwszym ratownikiem. Prawidłowa ocena sytuacji, opanowanie paniki oraz znajomość podstawowych procedur medycznych pozwalają skutecznie zabezpieczyć poszkodowanych do czasu przybycia wykwalifikowanych służb. Własna, dobrze wyposażona apteczka obrony cywilnej to nie luksus, lecz podstawowe narzędzie budowania odporności całej naszej lokalnej społeczności.

APTECZKA PIERWSZEJ POMOCY

Apteczka pierwszej pomocy powinna być wszędzie - w samochodzie, miejscu pracy, domu. Sprawdź, czy ją masz i czy jest odpowiednio wyposażona.

Apteczka przyda się, gdy będziesz chciał opatrzyć ranę, skaleczenie, podać komuś środki przeciwbólowe. Jej zawartość powinna się różnić w zależności od przeznaczenia. Apteczka samochodowa ma podstawowe, niezbędne artykuły, a wakacyjna jest bardziej zasobna. Najpełniej wyposażona powinna być Twoja domowa apteczka. Uwzględnij w niej wszystkie potrzeby Twoich domowników. Na przykład apteczka osoby przewlekle chorej będzie inna niż apteczka rodziny z dzieckiem.

Co powinno się znaleźć w Twojej apteczce?

Podstawowe wyposażenie apteczki to:

• leki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe

• termometr

• leki na przeziębienie, na kaszel

• leki przeciwbiegunkowe, na wzdęcia i zaparcia

• środki do dezynfekcji ran

• środki stosowane miejscowo w przypadku urazu, takie jak żele na stłuczenia czy obrzęki

• środki opatrunkowe (gaza opatrunkowa, bandaż, plastry, kompresy jałowe, żelowe kompresy

• jednorazowe rękawiczki

• nożyczki do cięcia bandaży, opatrunków.

Czasami warto zaopatrywać apteczkę w dodatkowe środki, jak:

• leki i maści przeciwalergiczne na ukąszenia owadów, środki łagodzące w przypadku lekkich oparzeń słonecznych

• aparat do mierzenia ciśnienia.

Przegląd apteczki jest konieczny!

Zadbaj, by zawartość apteczki nie była przeterminowana – sprawdzaj daty ważności leków i materiałów opatrunkowych. Trzymaj ją w miejscu suchym i takim, do którego dzieci nie mają dostępu.

Pierwsza pomoc - jak się zachować?

• Sprawdź, czy miejsce jest bezpieczne.
• Sprawdź, czy osoba jest przytomna i próbuj z nią rozmawiać.
• Jeśli nieprzytomna, zadzwoń po pomoc 112 lub 999.
• Odchyl głowę, otwórz jej usta i usuń widoczne ciała obce, nachyl się i sprawdź oddech przez 10 sekund.
• Zrób 30 uciśnięć klatki piersiowej.
• Wykonaj 2 oddechy ratunkowe (jeśli możesz i potrafisz), jeśli nie – uciskaj bez przerwy.
• Użyj defibrylatora (AED), gdy będzie dostępny.
• Kontynuuj resuscytację do przyjazdu karetki lub oznak powrotu krążenia.